body pain

മുടികൊഴിച്ചിലും ശരീരവേദനയ്ക്കും പരിഹാരം; ഡയറ്റില്‍ ഉൾപ്പെടുത്താം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിൽ കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണിവ. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രധാന സ്രോതസ് സൂര്യപ്രകാശമാണെങ്കിലും നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഡയറ്റിലും ഇതിന്റെ വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്. ഭക്ഷണരീതിയിലുള്ള മാറ്റം ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കും.