HEALTH NEWS

അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: ചില ചിന്താശകലങ്ങള്‍

ആര്‍ഷഭാരതം മാനവരാശിക്ക് നല്‍കിയ അമൂല്യ സംഭാവനകളില്‍ ഒന്നാണ് യോഗ. ഋഷികള്‍ അവരുടെ ജീവിതചര്യയായി കാത്തുസൂക്ഷിച്ചിരുന്ന ഒരു സപര്യയാണ് യോഗ എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ അതില്‍ അതിശയോക്തി ഉണ്ടാവില്ല.

LIFE

വാക്സിൻ കുറഞ്ഞത് 50 ശതമാനം പേരിൽ, ജനതിക വ്യതിയാനം നടത്തി തളരുന്ന വൈറസ്; ഇതുരണ്ടും ഒരു സാധ്യത തന്നെയാണ്- ഡോ. സുൽഫി നൂഹു

കോവിഡിനുമുന്നിൽ ലോകമൊന്നടങ്കം പകച്ചുനിൽക്കുന്ന സമയമാണിത്. എന്ന് കോവിഡിൽ നിന്നുമൊരു മോചനം ഉണ്ടാകും എന്നാണ് പലരുടെയും ചോദ്യം. കൊവിഡ് 19 അവസാനത്തിലേയ്ക്ക് വിരൽചൂണ്ടുന്ന ചില ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് പറയുകയാണ് ഐഎംഎയുടെ സമൂഹ മാധ്യമ വിഭാഗം നാഷണൽ കോർഡിനേറ്റർ ഡോ. സുൽഫി നൂഹു.

FOOD

തണ്ണിമത്തൻകുരു കളയല്ലേ; പോഷകഗുണങ്ങൾ ഏറെ

തണ്ണിമത്തന്റെ കുരു എല്ലാവരും കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ തണ്ണിമത്തൻ കുരുവിന് ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. പോഷകഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞതാണ് തണ്ണിമത്തന്റെ കുരു. ഇതിൽ ഒമേഗ -3, ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, ചെമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന്റെയും ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

OTHERS

അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: ചില ചിന്താശകലങ്ങള്‍

ആര്‍ഷഭാരതം മാനവരാശിക്ക് നല്‍കിയ അമൂല്യ സംഭാവനകളില്‍ ഒന്നാണ് യോഗ. ഋഷികള്‍ അവരുടെ ജീവിതചര്യയായി കാത്തുസൂക്ഷിച്ചിരുന്ന ഒരു സപര്യയാണ് യോഗ എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ അതില്‍ അതിശയോക്തി ഉണ്ടാവില്ല.