HEALTH NEWS

മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ ഇതൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം

അമ്മയ്ക്ക് പൊന്നോമനകള്‍ക്കായി നല്‍കാന്‍ കഴിയുന്ന അമൃതാണ് മുലപ്പാല്‍. മുലയൂട്ടുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാ അമ്മമാരേയും കുടുംബത്തേയും ബോധവത്കരിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ വര്‍ഷവും ആഗസ്റ്റ് ഒന്ന് മുതല്‍ ഏഴ് വരെ ലോക മുലയൂട്ടല്‍ വാരമായി ലോകമെമ്പാടും ആഘോഷിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടല്‍ സന്ദേശം എല്ലാവരിലും എത്തിക്കുക, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്തുക എന്നതാണ് മുലയൂട്ടല്‍ വാരാഘോഷത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. മുലയൂട്ടല്‍ ആഴ്ച 2020 ന്റെ തീം- ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഗ്രഹത്തിന് മുലയൂട്ടലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക.

LIFE

കുഞ്ഞിന്റെ ചര്‍മ്മത്തിന് നിറവും, തിളക്കവും മൃദുത്വവും ലഭ്യമാക്കാന്‍

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയുള്ളവരാണ് മാതാപിതാക്കള്‍. ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ മാത്രമല്ല, അവരുടെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഏറെ ശ്രദ്ധയുള്ളവരാണ് മാതാപിതാക്കള്‍. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് അവരെ ആകര്‍ഷണമാംവിധം അണിയിച്ചൊരുക്കാന്‍ പലവിധ പരീക്ഷണങ്ങളും നടത്താറുമുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറം ഗര്‍ഭകാലത്ത് അമ്മ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ തുടങ്ങി കുഞ്ഞിന്റെ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ രീതികളും പാരമ്പര്യവും ഉള്‍പ്പെടെ പല ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും സാധാരണയായി പലരും ബേബി ഓയിലും മറ്റുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി കൃത്രിമ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറെ ദോഷങ്ങളെ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തുന്നതിന് തുല്യമാണ്. എന്നാല്‍, പാര്‍ശ്വഫലമൊന്നുമില്ലാതെ തികച്ചും പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗത്തിലൂടെ കുഞ്ഞിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം. കുഞ്ഞിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയൂ...

FOOD

ഇഡ്ഡലി കഴിക്കുന്നുവെങ്കില്‍?

പ്രഭാത ഭക്ഷണ ക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെട്ട നമ്മളില്‍ പലരുടെയും ഒരു ഇഷ്ട വിഭവമാണ് ഇഡ്ഡലി. ആവിയില്‍ വേവിച്ചെടുക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുവായ ഇഡ്ഡിക്കൊപ്പം സാമ്പാറോ, ചട്ണിയോ കൂടെയുണ്ടെങ്കില്‍ രുചിചേരുവകള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഈ പ്രഭാത ഭക്ഷണം ആരോഗ്യത്തിനും അത്യുത്തമമാണ്. ആവിയില്‍ വേവിച്ചെടുക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത് ശരീരത്തിനും ഉത്തമമായ ഇഡ്ഡലി എത്രവേണമെങ്കിലും കഴിക്കാം. എന്നാല്‍, ചില അവസരങ്ങള്‍ ഇഡ്ഡലി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നന്നല്ല എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരുടെ പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍.

OTHERS

മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ ഇതൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം

അമ്മയ്ക്ക് പൊന്നോമനകള്‍ക്കായി നല്‍കാന്‍ കഴിയുന്ന അമൃതാണ് മുലപ്പാല്‍. മുലയൂട്ടുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാ അമ്മമാരേയും കുടുംബത്തേയും ബോധവത്കരിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ വര്‍ഷവും ആഗസ്റ്റ് ഒന്ന് മുതല്‍ ഏഴ് വരെ ലോക മുലയൂട്ടല്‍ വാരമായി ലോകമെമ്പാടും ആഘോഷിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടല്‍ സന്ദേശം എല്ലാവരിലും എത്തിക്കുക, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്തുക എന്നതാണ് മുലയൂട്ടല്‍ വാരാഘോഷത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. മുലയൂട്ടല്‍ ആഴ്ച 2020 ന്റെ തീം- ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഗ്രഹത്തിന് മുലയൂട്ടലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക.