LIFE

ഉറക്കമില്ലായ്മ അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍

അമിതവണ്ണമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകള്‍ ഓരോ വര്‍ഷവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇപ്പോള്‍ യൂറോപ്യന്‍ കോണ്‍ഗ്രസില്‍, പൊണ്ണത്തടി സംബന്ധിച്ച് നടത്തിയ ഒരു പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഫലമായി കോപ്പന്‍ഹേഗന്‍ സര്‍വകലാശാല പറയുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ടതും ദൈര്‍ഘ്യമേറിയതുമായ ഉറക്ക രീതികള്‍ ശരീരഭാരം നല്ല നിലയില്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ്.

FOOD

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തില് വരുത്തേണ്ടത്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോണ്ടിനെന്റല്‍ ഡയറ്റിലേക്ക് മാറുന്നതിനു പകരം ഇനിപ്പറയുന്ന ഈ ചേരുവകള്‍ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതാണ് ബുദ്ധി

OTHERS

പേവിഷബാധയുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും

രോഗം ബാധിച്ച മൃഗങ്ങളുടെ ഉമിനീരിലുള്ള വൈറസുകള്‍ മൃഗങ്ങളുടെ നക്കല്‍ കൊണ്ടോ മാന്ത്, കടി എന്നിവ മൂലമുണ്ടായ മുറിവില്‍ കൂടിയോ ശരീരപേശികള്‍ക്കിടയിലെ സൂക്ഷ്മ നാഡികളിലെത്തി കേന്ദ്രനാഡീ വ്യൂഹത്തില്‍ കൂടി സഞ്ചരിച്ചു സുഷുമ്നാ നാഡിയെയും തലച്ചോറിനെയും ബാധിക്കുന്നു.